Здоровая диета поможет контролировать астму

Люди со здоровой диетой испытывают меньше симптомов астмы и улучшают контроль над состоянием, заявили ученые Парижского университета и компании Inserm.

По словам руководителя исследовательской группы Роланда Андрианасоло, улучшает состояние рацион с большим потреблением фруктов, овощей и цельнозерновых злаков. Наихудшие результаты показали нездоровые диеты с высоким потреблением мяса, соли и сахара. Полученные данные усиливают доказательства роли здорового питания в лечении симптомов астмы и дают новое представление о потенциальном влиянии диеты на профилактику болезни.

«Существующие исследования связи между рационом и астмой являются неубедительными, роль диеты в астме все еще обсуждается, что привело к отсутствию четких рекомендаций по питанию для профилактики. Чтобы устранить этот пробел, мы хотели сделать более подробную и точную оценку диетических привычек и ассоциаций между несколькими диетическими показателями и симптомами астмы, а также уровнем контроля над астмой», говорит Андрианасоло.

Исследователи проанализировала данные более чем 34 700 человек и скорректировали свой анализ с учетом другие факторов, связанных с астмой, такие как курение и физические упражнения. Данные показали, что в целом у мужчин, которые ели здоровую диету, на 30% меньше шансов испытывать симптомы астмы. У женщин с более здоровой диетой вероятность возникновения симптомов снизилась на 20%.

Результаты также показали, что у мужчин и женщин вероятность слабо контролируемых симптомов была на 60 и 27 процентов соответственно ниже у участников со здоровой диетой. Авторы утверждают, что это показывает, что здоровый рацион может играть роль в предотвращении возникновения астмы, а также при контроле состояния у взрослых. «Наши результаты настоятельно рекомендуют поощрять здоровые диеты для профилактики симптомов астмы и борьбы с этим заболеванием. Здоровая диета, которая в основном состоит из высокого потребления фруктов, овощей и клетчатки, обладающих антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, потенциально снижает симптомы. Наоборот, наименее здоровый рацион, включающий высокий уровень потребления мяса, соли и сахара, элементы с провоспалительными способностями, может потенциально ухудшить симптомы астмы», поясняют эксперты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *